Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. >

Strona główna

Newsletter

Zapisz się na bezpłatny newsletter, a otrzymasz darmowe przepisy na kosmetyki robione domowym sposobem.

7 napojów, które oczyszczą z toksyn Twój organizm i spowodują utratę wagi

Soki są świetnym produktem oczyszczającym organizm z toksyn, a tym samym są w stanie zaspokoić jego pragnienie na niezbędne wartości odżywcze. Wątroba jest bez wątpienia głównym „odtruwaczem” naszego organizmu, warto więc czasem ją wspomóc w postaci odżywczych soków! Proporcje możecie ustalać sami, my prezentujemy smaczne  i zdrowe połączenia! 

1.       Smoothie z zielonej herbaty Matcha, ananasa i mango

  Herbata Matcha to ekskluzywna japońska odmiana zielonej herbaty, ma postać pudru, który zalewa się wrzątkiem w proporcjach 1-2 łyżeczki na ok. 0,3 l wody. Duża dawka antyoksydantów w postaci zielonej herbaty i owocowa bomba witaminowa to potężne oczyszczenie i odżywienie Twojego organizmu.

2.      Sok z granata, ananasa i cytryny

 Granat staje się coraz bardziej popularnym owocem w Polsce. Coraz więcej ludzi zaczyna doceniać jego wyjątkowe właściwości oczyszczające i odżywcze. Granat zawiera nawet więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata. Dodatkowo mamy tu ananasa, którego zadaniem jest dostarczenie dużej dawki witamin i słodkiego smaku. Cytryna natomiast pomoże regulować metabolizm i zrównoważy słodki smak pozostałych owoców.

Sok zielone liściaste warzywa

Ten przepis na sok jest specjalnie dla osób, które lubią zielony kolor. Przygotowując go połącz ogórka, szpinak i kapustę, dodaj sok z cytryny i ciesz się wraz ze swoim organizmem zdrowiem. Ta mieszanka zapewni Ci dawkę wartości odżywczych i wspaniałe nawodnienie organizmu.

4.     Warzywny sok w kolorach tęczy

 Jeśli nie masz czasu jeść zalecanych 5 porcji warzyw dziennie przygotuj je w postaci pysznego soku. Zasada: Użyj wszystkich kolorów tęczy! Przykład: Czerwony - pomidory i papryka, zielony - seler naciowy, szpinak, kapusta, pietruszka, żółty - cytryna, pomarańczowy - marchewki.

5.     Sok "Złote oczyszczenie"

 W roli głównej występuje tu kurkuma, która poprawia metabolizm, ale pomaga też wątrobie w rozkładaniu związków toksycznych. Czyli jednym słowem świetnie oczyszcza organizm. Właściwości oczyszczające wzmocnią dodatkowo imbir, pieprz Cayenne i sok z cytryny. Jeśli chcesz mieć pewność, że wszystkie składniki dobrze się wymieszają możesz zagotować a następnie ostudzić miksturę przed wypiciem.

6.     Grejfrutowe „Słoneczne” smoothie

już sam grejpfrut należy do grupy owoców oczyszczających, ale jeśli dodamy do niego awokado, czyli zdrowe nasycone tłuszcze i dużą dawkę potasu, banana, truskawki i sok pomarańczowy masz pewność, że wypijesz niezbędną dawkę witamin i minerałów w ciągu dnia. Jeśli koktajl jest dla Ciebie za mało słodki możesz dodać miodu, lub więcej banana, który doda naturalnego cukru.

7.       Borówkowe smoothie:

Borówki mają mnóstwo antyoksydantów, do których możemy dodać banany wraz z ich błonnikiem i potasem oraz sok z żurawiny, który działa zbawiennie na układ moczowy. Otrzymamy świetne połączenie smaków, a także bardzo pożywny i oczyszczający napój.

Więcej w tej kategorii: « Green smoothie